舒尔特训练法

如何培养专注力\注意力？ 观点来源： 书籍《专注力：心流的惊人力量》 《如何像爱因斯坦一样思考》 舒尔特训练法   我们能够控制自己的注意力吗？ 1. 想睡觉总是在想东想西？2. 洗澡的时候有灵感冒出，或者突然忘记自己要做的事情3. 老是刷手机，在不同app切换4. 老是担心某些事情，一直到解决或者遗忘为止 实际上我们普通人大部分时间无法控制注意力…