小红书视频的流量是比图文好的
做食物科普的话风险没有那么高，并且这种视频豆包就可以搞定
一次性可以制作很多，慢慢发，然后穿插带货视频带货变现
不过缺点是，额，我刚刚看了一下这个号，已经注销了
这就是缺点，会被限流封号，又或者是这个视频内容形式大众审美疲劳的就没流量了
目前来说还是这种图文的比较长期，如图，就是这种，持续有新号做起来
实际上这都不能算养生号了，是做女性科普号，生活小技巧，然后穿插广告发他这个图文也是AI生成的，甚至已经有批量的工作流了
食物科普的缺点就是，你想要变现，就要违规（也就是说到疗效等），违规号就废了
所以大家想做养生号，可以选择做个人成长\健康科普\生活技巧这种图文，视频的话还是要走真人路线。
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