微笑大学精力提升管理术训练营第七期免费分享

阿蓝
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2022年4月10日13:50:00 评论 29 次浏览
微笑大学精力提升管理术训练营第七期免费分享

微笑大学精力提升管理术训练营第七期课程注意事项

  • 课程是阿蓝自费购买,免费分享为了让大家减少被骗的几率,多多试错是最好的成功办法。

  • 阿蓝有自己的项目在做,没有时间回答课程问题,不要找我咨询课程问题!!

  • 免费分享只做交流学习使用,如果你感兴趣的话可以去支持课程正主。

  • 文章最后有下载链接,失效请某度搜索搞钱阿蓝,获取最新链接。

微笑大学精力提升管理术训练营第七期课程介绍

提升精力不难,每个人都可以通过系统、科学的方法提升自己的精力,一个精力充沛的人每天都比精力差的人多出5个小时的时间,提升后神采奕奕的开始新的一天,注意力集中一整天都精力充沛,快速进入梦乡,睡眠质量高有精力投入到学习、兴趣和副业充分享受当下没好的生活状态。

适合人群:
希望提升精力状态提高工作产出的职场人士
日常处于忙乱累的状态下希望调整自身状态的人
希望在工作之外仍有精力学习、提升,发展副业的人
想找到人生目标和强大人生驱动力的人

微笑大学精力提升管理术训练营第七期课程目录

笑笑的冥想第1.mp3
笑笑的冥想第10.mp3
笑笑的冥想第11.mp3
笑笑的冥想第12.mp3
笑笑的冥想第13.mp3
笑笑的冥想第2.mp3
笑笑的冥想第3.mp3
笑笑的冥想第4.mp3
笑笑的冥想第5.mp3
笑笑的冥想第7.mp3
笑笑的冥想第8.mp3
笑笑的冥想第9.mp3
第一节:你的精力是哪个等级?
第七节:习惯养成法(一)
第三节:高效运动法
第九节:主动切换法
第二十一节:现状:分析评测你现在的生活
第二十三节:寻找人生目标
第二十二节:找到核心价值观,创建人生的罗盘
第二十五节:绘制人生思维导图
第二十四节:绘制人生路径实现思维导图
第二十节:心流:获得最佳体验
第二节:建立关于精力的正确认知,少走10倍弯路
第五节:睡眠
第八精力训练营答疑直播2
第八节:习惯养成法(二)
第六节:如何早起,如何利用好早晨的时间
第十一节:正念
第十七节:去除杂念+冥想进阶
第十三节:情绪
第十九节:如何制定计划
第十二节:power nap
第十五节:对抗焦虑
第十八节:克服拖延
第十六节:专注力
第十四精力答疑直播3
第十四节:如何处理负面情绪
第十课:为什么越休息越累
第四节:正确的饮食方法

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